帰ってきた苺です

フルマラソン･ハーフマラソン同時開催となって２回目の｢2017･函館マラソン｣

函館の海や山､街並みを感じながら走る､眺めのいいコースが人気です

参加申し込みは締め切られましたが､当日､沿道からランナーたちに熱い声援を送りませんか

招待選手もいます



2017函館マラソン

●日時
2017年７月２日(日）
ハーフ９時
フル９時10分スタート
●参加定員
ハーフ･フルとも4000名程度
●お問い合わせ
実行委員会事務局
(函館市教育委員会スポーツ振興課内）
●TEL
0138-21-3576
最新情報は公式Facebookページで発信中

私はＭブロの世界では
あの世界的有名な
アニメのキャラクターの性格をお借りしてるの…

私のプロフには､こう書いてある

系統…姫系

わがままで自分勝手で
親の言うことは聞かない
(笑)

blogでも好き勝手書いてるわ



でもね､私は他のブロガーさんには､ご迷惑かけるつも…






｢おい！ブルマ！
いいかげんにしてくれよなぁ〜

オラは忙しいんだから

今度の｢力の大会｣はよぅ…
もう､時間が無いんだぁ

全王様に消されちまうだろぅ！｣



｢おい､カカロット！
俺の嫁に文句あるのかぁ！｣



｢パパ､おじさん！喧嘩は止めてよ！｣



｢トランクス君のお父さんは気が短いね…｣



｢これ！
ごてんちゃん！
勉強するだよ！

ご飯ちゃんは
髪の毛染めて不良になっちまっただよ！

これは､みんな悟空さが悪いだよ！｣



｢ご飯君…
これって収拾つかないかしら？｣

｢ビーデルさん…すみません
ボクの力では無理かもしれません…｣



｢わははは！
これは何かのトリックだぁ！｣















｢ブゥ〜｣

道南の江差町で19年前から行われてきた恒例の｢イカ刺し祭り｣について主催者はことし､スルメイカの水揚げが伸びない場合にイカの提供が難しくなるおそれがあるとして､ことしの開催の中止を決めました

江差町の｢イカ刺し祭り｣は､生きたままお刺身にする｢活イカ｣を呼び物に毎年７月ごろに開かれ､去年も5000人あまりが訪れた人気の催しです

ただ､スルメイカは近年､不漁が続いていて､去年の水揚げ量は平年の半分ほどの400トンにとどまりました…

今シーズンも去年に続き､水揚げが伸びない場合は｢活イカ｣を提供できなくなるおそれがあるとして､主催者の江差観光コンベンション協会は､ことしの｢イカ刺し祭り｣の開催の中止を決めました

イカ刺し祭りはスルメイカが町の主要な水産物の江差町で19年前から行われてきましたが､中止は今回が初めてだということです

中止について町内の女性は､｢新鮮なイカが食べられるので､中止になって残念です

イカが取れるようになったら来年はぜひ再開してもらいたいです｣と話していました

江差観光コンベンション協会は､｢活イカが売りなのでイカを提供できない状況だけは避けなければならず､中止を決めた
ことしのスルメイカ漁をみて来年の対応を検討したい｣と話しています…

勝山館跡ガイダンス施設では､｢北の戦国時代｣をテーマとした特別展を８月31日まで行っています

勝山館跡は､2017年４月６日の｢城の日｣に日本の数ある城のうちから｢続･日本100名城｣(財団法人日本城郭協会)に選定されました

それに合せ､勝山館跡ガイダンス施設では｢北の戦国時代｣と題し､戦国時代に本州から渡海した和人とアイヌ民族の拠点として繁栄した勝山館跡の暮らしぶりを紹介しています

たくさんのご来場をお待ちしております！



北の戦国時代

●郵便番号
049-0698
●所在地
北海道檜山郡上ノ国町字大留100番地
●TEL
0139-55-2311
●FAX
0139-55-2025
●代表メールアドレス
info@town.kaminokuni.lg.jp

道総研道南農試(北斗市本町)の加藤淳場長が監修した新刊｢飲むだけでぐんぐんやせる！あずき水ダイエット｣が､宝島社から発売されました

小豆を煮出した｢あずき水｣を１日３回食前に飲むダイエット法で､｢小豆博士｣として機能性に詳しい加藤さんがメカニズムについて指導､助言

加藤さんは｢小豆(あんこなど)は甘くて太りやすいイメージだが､実はダイエット食品であることを知ってほしい」と話しています

小豆水ダイエットは韓国や台湾で人気を呼び､日本でも昨年から今年にかけて多くの雑誌やテレビが特集を組むなど､ブームに火が付いました

実際に雑誌やテレビ番組で人を使って実証したところ､体重や腹囲などが減る効果が表れました

加藤さんによると､小豆水はゆでた小豆の煮汁を飲む方法と､保温水筒に小豆40グラムを入れて沸騰した湯を400ミリリットル注ぎ､８時間以上置いたものを飲む方法があります

１日３回食前30分以内に350〜500ミリリットル飲みます

ダイエットに重要な成分が小豆に豊富に含まれるポリフェノールで､血糖値の上昇を抑え､体脂肪が付きにくい体になる効果があるとされれます

このほか､貧血や高血圧､冷え性の予防､血液サラサラ効果､悪玉コレステロールの解消､アンチエイジング(老化防止)にも有効だとしています

煮出したあとの､煮小豆は食物繊維がゴボウの３倍含まれており､便秘解消やデトックス(体内の有害物質や老廃物を排出すること)効果のほか､腸内細菌を元気にします



本は２章構成で､１章は小豆水パワーや小豆水の作り方を説明…

２章ではゆで小豆のレシピ60品を紹介していますよ

加藤さんは｢小豆は和菓子やあんこ以外にもいろいろとおいしい食べ方があり､道産小豆が世界で一番健康効果が高いことを知ってほしい

道南も大納言小豆の産地なので､ぜひ食べて下さい｣とＰＲします

Ａ４判79ページ､フルカラー
880円(税別)
全国の書店で扱っています