心にも体にも良い気功をしよう！

【気功の学校・気功部会／名古屋／四日市／京都／気功／教室／講習】1月11日(土)

　今年初めての気功の学校は、ゆるみの名人が体験に来られていることもあって、「ふぁんそん」をメインに講習を組み立てました。

●まずは、スワイショウとタントウから。

●続いて坐式の「ふぁんそんテクニック」です。
＊すわり金魚
＊首ほぐし
＊すわりイルカ
＊蝶の羽ばたき（肩甲骨と大胸筋）
＊脊椎回し
を行ないました。

●それから立っての「ふぁんそんテクニック」です。
＊ふぁんそん掌
＊腕わかめ
＊弛緩ふぁんそん功
を楽しみました。

●最後は坐式静功です。
＊無邪気
＊蓮華
＊安心または無相
＊内観
＊寂静
などで気の心地よさを味わいました。

　講習は以上で終わり、その後約１時間ほど、ゆるみの名人を囲んでの懇談を楽しみました。
　僕、和気信一郎にはない、体の使い方やものの考え方に触れ、参加された人の意識や意欲に火が点いたかも知れませんね。

　ご参加下さったみなさん、ありがとうございました。
<(_ _)>