ねこからす(´ﾟωﾟ｀)

話題:スムージー&ミックスジュース


青汁とスムージーにハマってます。
と、いうのも。
固形物を飲み込むことにストレスを感じていて、どうにか効率よく飲み物でカロリーと栄養摂取できないかなぁと考えていた時に出会っちゃいました。
それと、腸内をお掃除したいなと思い、冬場は野菜不足になってしまうので食物繊維の取れるものを探してたんですよね。
もともとのお腹の中が弱いというのもあったんですけど、ここ数年本当にしんどくてｗ

試したのはグリーンスムージーAMINOと、アサヒのグリーンスムージー、 スマートボディーのスムージー。
美味しさで言えばAMINOが一番美味しかったです。
マンゴー味で好みではないんですけど、別の味が出たら買ってもいいかな。
でも合成甘味料の種類が気になってしまうので毎日は飲めないです。
なので間に青汁を挟みつつですねｗ

青汁は大麦若葉、ケールと大麦若葉、おいしい青汁、濃い青汁を試しました。
一番印象に残ったのは濃い青汁ですね。
最初に少しぬるま湯でとかさないと溶けないという驚きの濃さと、クロレラのような濃い〜味。
牛乳で割ってもクロレラ感は抜けないという、名前に偽りなしの一品でしたｗ


普段は食事プラス、スムージーまたは青汁にしてます。
カロリーも増やす為に牛乳で割って飲んでますけど、それが最近の日課ｗ

ストレス抱えてるときは固形物を噛んで飲み込むのも辛いんですけど、体重を基準以下にすると何故か免疫力がガン下がりする呪い()がかかっているので頑張ってご飯食べてましたが
最近はあれこれあってそれも辛かったんですよね。
もう食感とどういう味してるものを飲み込んでいるか、という認識のみで食事していたのでとにかく苦痛。
それを周りに言うわけにもいかないので、両親にはお腹の調子が悪いということにして断ってたんですけど、やはり「これ食べてね！」って言われると凄まじいストレスになってしまいます。

ストレス抱えた時に前なら頼る先にタバコ、お酒、カフェインがあったんですけど
気管もダメ、血管も弱い、血圧も低すぎる、アルコールを飲むと動悸に襲われ、カフェインを摂りすぎると具合悪くなってしまう。

近年ではそれらももうほぼ受け付けなくなってきてしまって、最近では睡眠でしか消化しきれないという自体に(:3 」∠)


その欲求の発散先に化粧品があったのは救いとでも言うのかｗ



あらやだ！いつの間にか療養日記みたいになってる！！ｗ



ついでなので合成甘味料についてのおはなしもしちゃいますね。

合成甘味料の毒性について、友人にもよく話すんですけど
子供を産む予定のある女性、このさき元気な体で生きていきたい方は覚えておいて損はないと思います。
少なくとも、自分は自然界に本来存在しないものなのにあれこれ改造して人工的に作られたものが体にいいと思えないという考えです。

都市伝説なのかもしれませんし、確証はないので真実とは言えないんですけどｗ


小動物で実験して問題そんな見つからなかったから大丈夫でしょ、というあやふやなラインで出されているものが体にいいとは思えないんですよね。
そもそもそれって、ちゃんと排泄されるの？という疑問もありますし。

学生の時に保存料や合成甘味料の話を先生から”推測だけど”と、聞かされたんです。
排泄も吸収もされない成分が年数かけて体内に溜まっていったら、本来は消化、吸収されるものですらできない体になってしまうのでは？と話してたんですよね。

その話をきいた後に偶然、一人暮らしでコンビニ弁当や保存料たくさん入っているものしか食べなくなった人の火葬を行った際に、通常の人と比べてそういう食生活してた人って焼けるのが遅いような気がする。やたらとキレイに残った(何がとまでは聞いてませんけど)
と、話していたのを耳にしたんですよね…。
なので、怖いなぁとその時の話がずっと記憶に残ってます。

まぁ、都市伝説くらいに思っててくださいｗ


さて、気になる甘味料の毒性の疑いについて。

サッカリン
発がん性が指摘された成分、現在は使用されることがほとんどない

スクラロース
砂糖に近い自然の甘みがあり、よく使われているが体内で消化、吸収されない。

アスパルテーム　
パルスイートという名前で有名。