片羽恋鳥

朝昼ごはん
・美禅食
・ソーセージエッグマフィン
・ホットドッグ
・水

晩ごはん
・厚揚げ
・とうふ
・チーズバーガー
・餃子スープ
・りんご煮
・しっとりチョコクッキー
・水
・白湯

間食
・ガム

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重？�s☆

晩ごはんの飲み物…何回か間違えて白湯をお茶って書いている(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

味と色の違いでかなり違うΣ(￣□￣;)

はて、今月は食べすぎていました(´Д｀)

来月は控え目にします！？

体重はあまり変化ナシ(・∀・)ﾉ

リバウンドしていた分はどうにか戻った(涙)

先月末とほぼ同じ体重ヽ(´▽`)/

来月はサボっていた体操をバンバンやっていくぞ(≧Α≦)

朝昼ごはん
・美禅食
・ソーセージエッグマフィン
・水

晩ごはん
・ソース焼そば
・餃子スープ
・照焼チキンマヨネーズおむすび
・紅しゃけおむすび
・海老マヨネーズおむすび
・お菓子
・水
・お茶

間食
・白いたい焼き
・ガム

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重？�s☆

メインはコンビニごはん(笑)

週に２〜４日くらいコンビニごはんの日がある((((；゜Д゜)))

もう少し料理したいかも(*´∇｀)

でも、コンビニごはんうまうま…あはは(≧Α≦)

料理の練習したいΣ(￣□￣;)

健康になる食事したい(´Д｀)

朝昼ごはん
・美禅食
・玉子焼きサンド
・りんご煮
・お菓子
・水

晩ごはん
・もち麦ごはん
・とうふハンバーグのキムチのせ
・冷奴
・味噌汁
・さかなっつ
・水
・お茶

間食
・ガム
・川通り餅

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重？�s☆

玉子焼きサンドの玉子焼きを厚く焼いたので分厚いサンドになった(笑)

薄く焼かないと食べにくいΣ(￣□￣;)

もち麦ごはんを炊いてみました(・∀・)ﾉ

もち麦ごはんといっても、白米にもち麦を入れて炊いたものですが(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

もち麦だけで炊く勇気が無い(ｵｲ)

うまうまでした(*´∇｀)

残ったごはんは冷凍するですヽ(´▽`)/

150�cずつはかってラップに包みました！？

変なとこに手間をかけています(´Д｀)

明日は何を食べようかな(≧Α≦)

朝昼ごはん
・美禅食
・ミートソースサンドパン
・たまごとベーコンのスティックトースト
・たっぷりミルクホイップコッペ
・きのこのポタージュ
・水

晩ごはん
・ブリトー(デミグラチーズ)
・タコスミートドッグ
・味噌汁
・海老マヨネーズ巻
・フルーツクリームあんみつ
・白バラコーヒープリンホイップ盛り
・おかき
・水
・お茶

間食
・ガム

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重？�s☆

スイーツうまうま(*´∇｀)

あんみつも良いけど、プリンが好き(笑)

そして…甘いものを食べたらおかきが食べたくなったΣ(￣□￣;)

謎です(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

明日のごはんはどうなるかな(・ω・)

麦ご飯を炊きたいけどなかなか食べるタイミングが無くて炊けない(´Д｀)

食パンがあるし(*´∇｀)

どうにか点数が集まったので、食パン生活も今ある分を食べたら終わりだ(・∀・)ﾉ

長かった！？

色々な具をのっけたりはさんだりしたよ(≧Α≦)

朝昼ごはん
・美禅食
・ひとくちサンド(ハムたまご)
・焼きりんご
・水

晩ごはん
・ラーメンサラダ
・海老マヨネーズ巻
・もっちもちあんころ餅
・味噌汁
・いももち
・りんご煮
・水
・お茶

間食
・ガム

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重？�s☆

はい、またブログを書くのサボっていました(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

あと…１日３食にしようと努力していましたが、続かなかったΣ(￣□￣;)

１日２食でやっていく！？

そんなこんなで、あいかわらずコンビニごはんがメイン(笑)

うまうまです(*´∇｀)

リバウンドしていた体重はちょっとずつ減っています…今月末までには戻りたいな(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

親が…もち麦ダイエットレシピの本を買っていたので、何かしら作って食べようと思います(≧Α≦)

寒くなってきたら鍋ぱーてーしたいけど…野菜が高くてどうなるかしら(・∀・)ﾉ

お肉いっぱい食べたい(ｵｲ)

味ぽんを買ってこなくては(*´∇｀)