片羽恋鳥

朝昼ごはん
・美禅食
・珈琲カプチーノ
・水
・お茶

晩ごはん
・オムライス
・はるさめスープ
・フルーツジュース
・水
・お茶

間食
・アメ

今日も美味しいごはんで幸せ♪


ゆで玉子が食べたい(´Д｀)

１月も今日でラスト…明日から２月ということで、気合いを入れてダイエットをしたいです(≧Α≦)

美味しくごはんを食べながら適度に身体を動かしたい(・∀・)ﾉ

体力つけるぞ！？

長距離の散歩したい(*´∇｀)

わっしょいヽ(´▽`)/

食べてみたかったアイスを食べた(・ω・)

うん、好きだな…ふふふ(´‐｀)

ぶっちゃけ、高くて…もう少しリーズナブルにならんかと(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

自分でバニラアイスとルマンドをあわせて食べた方が安くつくかもΣ(￣□￣;)

今度やってみよう(笑)

朝昼ごはん
・美禅食
・水

晩ごはん
・山賊むすび
・海賊むすび
・トマトグラタン
・カレイの煮付け
・味噌汁
・チョコ
・水
・お茶

間食
・アメ
・ココアラテ
・抹茶カプチーノ

今日も美味しいごはんで幸せ♪


メインはコンビニごはん(・∀・)ﾉ

食べすぎた(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

おむすびを食べすぎ(´Д｀)

でも、どれも美味しかった…色んな具があって良い(≧Α≦)

カレイの煮付けは味付けが好みでしたヽ(´▽`)/

トマトグラタンは美味しいけど…もっと野菜が欲しいかな(・ω・)

野菜の摂取量が少なすぎるΣ(￣□￣;)

買い物に行ったら野菜を買わねば(´‐｀)

温野菜サラダしたい☆

朝昼ごはん
・美禅食
・はるさめスープ
・味噌汁
・水
・お茶

晩ごはん
・ヒレカツ弁当
・ドーナツ
・くるみパン
・ベーコン
・みたらしだんご
・お菓子
・お茶

間食
・アメ

今日も美味しいごはんで幸せ♪

朝昼ごはん
・美禅食
・水

晩ごはん
・ごはん(のり)
・ベーコン
・カップ麺(カレーうどん)
・味噌汁
・チョコ
・水
・お茶

間食
・アメ

今日も美味しいごはんで幸せ♪


食生活の改善に気合いを入れるためブログを更新(笑)

反省(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

適度な食事と適度な運動をして健康になるぞ(・∀・)ﾉ

そういえば、寒くて手足が冷えるので…ついつい温かい飲み物を摂取しすぎてしまいます(´Д｀)

トイレの回数が増える(泣)

あと、ガムを食べて空腹を誤魔化したいけど…虫歯の治療中なので食べられないΣ(￣□￣;)

つめてるの取れると何か困るので(・ω・)