片羽恋鳥

摂取カロリー約2500(・ω・)


朝昼ごはん
・

晩ごはん
・

間食
・

今日も美味しいごはんで幸せ♪


何を食べたかよく覚えていないので書けていません(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

お菓子が多めですが(笑)

明日はプチ断食したいです(*´∇｀)

水分を多めに(・∀・)ﾉ

体重を減らさねば(泣)

食欲の秋なので何か季節のもの食べたいけど(≧Α≦)

努力ヽ(´▽`)/

朝昼ごはん
・黒酢
・炭酸水
・水

晩ごはん
・美禅食
・ごはん(梅干し)
・味噌汁
・温奴
・肉しゅうまい
・ヨーグルト
・牛乳寒天フルーツ入り
・水
・お茶

間食
・ガム
・アメ

今日も美味しいごはんで幸せ♪


区切りも良いのでダイエット再開ヽ(´▽`)/

しかし、いつまで続くやら(笑)

やる気が足りない(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

努力！？

野菜…どうしよう(*´∇｀)

今日は冷凍食品のほうれん草を温奴と肉しゅうまいにトッピングしました(・∀・)ﾉ

ドレッシングは青じそ(≧Д≦)

栄養バランス難しい(´‐｀)

てか、朝昼ごはんは…水分補給しただけみたいなΣ(￣□￣;)

あはは☆