片羽恋鳥

朝昼ごはん
・美禅食
・昆布酢水
・コーンフロスティ
・水
・お茶

晩ごはん
・チーズバーガー
・ミートソースパスタ
・海老グラタン
・大根の酢漬け
・味噌汁
・グミ
・水
・お茶
・炭酸水
・スポーツドリンク

間食
・ガム

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重98.5�s☆


またまた久しぶりの更新になります(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

今月はかなりヒドい暴飲暴食をしていました(´Д｀)

来月は摂生を心がけます！？

体調もあまり良くないので(￣×￣)

身体が痛い(泣)

明日からは仕込んでおいた梅ジュースを飲もうと思います(・∀・)ﾉ

暑さに負け負けなのでどうにかしたい(*´∇｀)

冷房さんに頼りまくりですよ(≧Α≦)

少しは暑さに強くなりたいヽ(´▽`)/

朝ごはん
・お菓子
・コーヒー
・コンブ酢水
・水

昼ごはん
・ひとくちサンドたっぷりハムとたまご
・ポタージュ
・濃厚ティラミス
・生どら焼粒あん＆ホイップ
・プチエクレア
・水
・白湯
・お茶
・抹茶カプチーノ

晩ごはん
・美禅食
・水
・お茶

間食
・ガム
・酢こんぶ

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重95.0�s☆


コンビニスイーツうまうま(*´∇｀)

そして食べすぎ(泣)

料理をしたいけど材料が足りない(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

野菜が高くてなかなか買う気しない(´Д｀)

色々と考えないと(≧Α≦)

口内炎がなかなか治らないΣ(￣□￣;)

何かしらの栄養が不足(・∀・)ﾉ

あとはやっぱり運動しないとヽ(´▽`)/

朝ごはん
・美禅食
・コンブ酢水
・水

昼ごはん
・たっぷりハムマカロニサラダロール
・水

晩ごはん
・グルメバーガー濃厚チーズ
・ミニトマト
・味噌汁
・ワッフル
・チーズスフレ
・水
・お茶
・スポーツドリンク
・ココア
・グリーンティー

間食
・ガム
・味付のり

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重95.6�s☆


いっぱい食べました(*´∇｀)

ワッフルとチーズスフレがうまうま(≧Α≦)

なんだか体重が増えていそうだ(泣)

あまり身体を動かせていないのでどうにかしたい(´Д｀)

目標の体重を目指してファイトわっしょい(・∀・)ﾉ

朝ごはん
・美禅食
・コンブ酢水
・水

昼ごはん

晩ごはん
・グルメバーガー濃厚チーズ
・ミニトマト
・コーンポタージュ
・ワッフル
・水
・炭酸水
・お茶
・スポーツドリンク
・ココア
・グリーンティー

間食
・ガム

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重96.6�s☆


久しぶりの更新になります(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

なんだか色々とありました(泣)

そんなこんなで、今月からダイエットを再開しようと思い…ブログをば(*´∇｀)

なのに、再開しょっぱなからガッツリ食べている…あはは(´Д｀)

あいかわらずな食生活(・ω・)

努力するぞ！？

目指せ体重50�s(夢)

健康になりたい(≧Α≦)