心にも体にも良い気功をしよう！

【気功教室の様子／《養生気功》10月25日(金)】


●かなり強い雨にも関わらず思った以上の人たちが参加して下さいました。

●まずはスワイショウから。
＊今日の体感は、脚の指、→手の指→腰の三ヶ所です。

●次に坐っての背骨ゆらしと首のほぐしをしました。

●それから、五行（肝心脾肺腎）の異常と他の心身との関係や原穴、募穴などの説明をしてから、具体的なセルフケアを脚から頭まで、指圧やマッサージなどをしながら実習しました。

●それから、手龍功や五禽戯などの気功を楽しみました。

●最後は、いつものように臥式ふぁんそんで体を休め、講習を終えました。

　ご参加下さったみなさん、ありがとうございました。
<(_ _)>

●養生気功 in 名鉄カルチャースクール／毎週金曜日10時〜12時／名鉄神宮前 パレマルシェ６階／0526832323

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