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2019-10-26 21:48

気功教室の様子／《あおぞら》10月26日(土)

【気功教室の様子／樹林気功の《あおぞら》10月26日(土)】

●名城公園くぬぎ林は、「あおぞら」というより薄日が漏れているような日射しでしたが、５人の仲間が集まってくれました。

●少し準備体操を兼ねた「全身伸展法」やストレッチなどをしてから〔鳥形八式〕を通しました。
　これで約一時間経過です。

●一旦、休憩の後、〔弛緩ふぁんそん功〕から〔気のボール遊び〕》、〔自由舞〕と楽しみました。

●次に、五つのタントウを昇降開合でつなぐ〔霊元功〕を練功しました。

●最後に〔天地をつなぐ呼吸法〕》をして、今日の《あおぞら》を終えました。

　ご参加下さったみなさん、ありがとうございました。

◆次の《あおぞら》は、
＊11月30日（土）の予定です。

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