†PINKOPAL†

のチキンてりたま瀬戸内レモンソースとさくらんぼのマックシェイクとしゃかしゃかポテトのさくら海苔塩味を食べました


美味しかったです


昨日は

食パン２枚キャラメルソースに１本を乗せて

シューティアラ３種のベリー

ヨーグルトにフルーツの缶詰とエッセルスーパーカップ超バニラを混ぜて

ヤムヤムインスタントラーメントムヤムシュリンプ味に豚肉を入れて

あんかけうどんに卵を入れて

キャラメルコーン抹茶味

meiji リッチストロベリービスケット

ビールテイスト飲料

C.C. Lemon

ミルクティー

を過食嘔吐しました


その後また過食嘔吐してしまいました


体重は１回目と変わらずで増えてなくて良かったです


今日は疲れて眠いから過食嘔吐しないで寝るつもりです

ミスドがセールをしてたからとパイを買いました


久しぶりに食べたから美味しかったです


いつものように過食嘔吐してるのに一気に体重が増えてびっくりしました


寝る前にまた無意識に過食だけしたのかと思いゴミ袋を見たけど覚えているアイスクリームのカップしか捨ててありませんでした


昨日は過食嘔吐した後も我慢できなくてハーゲンダッツのクッキー＆バナナ、バニラクッキーラズベリーとクッキー＆グリーンティーのミニカップ３個とチョコミントのアイスとチョコレート1/2袋とバニラミルクティーとキャラメルミルクティーとラブレと減肥茶を飲んで吐かずに寝てしまいました


起きたらもう身体中が浮腫んでパンパンになって手足が気持ち悪いです


落ち込んでトイレも行かず１日中寝てました


食べたい衝動がおさまりません


頑張って体重を減らす事にしないといけませんが多分アイスかお菓子を食べるでしょう