数奇者life〜comodo

話題:ただいま
仕事終わったぁ…。地獄の６勤以降、明らかに不調がなんとなくひどくなった気がするんだけど…。
朝方泣きそうになったと書きましたが、仕事終わりかけでもわけもなく涙が出そうになって→１日の波が激しくなっておりました。不安定すぎる。

日本海の荒波かー！



仕事中は肩がこりやすいのに、６勤以降は肩こりの警戒レベルがいきなり３くらいになってまして→仕事が終わる頃には４とか行くように…。
これ、休み前にはMAXの５になってるやつじゃん…。(白目)


精神的な腹痛も増えた。胃痛かなぁ…。しばらくすれば治まるけど、変な時にいきなり来るからめんどくせぇー。



なんだろう、ただでさえ音と匂いに敏感なのに音だけさらに過敏になった気がする。
ひどい時は光にも過敏になるんで、今日はまだマシな方。


光は太陽光とか自然のものなら全然大丈夫なの。
眩しすぎる照明やライト(台の光はマジヤバい)に過敏になったというか、下手したら｢てんかんの発作出るんでね!?｣って感じ。

だから仕事中は台はなんとなく横目に見る感じにしてる。じゃないと不調MAXな時が、本当にヤバいからー。



帰宅後思ったこと。腹へった通り越して→眠い。

話題:ひとりごと
今、昼休みですが出勤日の昼ってほとんど食べないのに、なぜかどらもっちが食べたくなり→食べたら微々回復しました。

優しいあんこの甘さと、生クリームのおかげなんだろうか？
食べ物で回復しやすい傾向にあるから、コンビニスイーツ作戦はたまにやると思う。


自分にとってのコンビニスイーツの立ち位置が、喫茶店やカフェのデザート並みに爆上がりした。
一気に株が爆上がりですよ。

…あれだよね。何にしても｢甘いものは心を満たす｣ってことなのかな？



生どら焼が好きなのは、だいたいどらもっちのおかげ。
モンテールや山パンのも好きですが、大きさと生地のもちもち感と中身のずっしり感ではどらもっちが個人的に最強。



画像はものすごく関係ないですが、昨日ツルハに行ったらツルハグループ限定の期間限定のかっぱえびせんがあったんで買ってきた。
さっぱりポン酢味。

食べ物だと、ツルハ限定ののど飴も売っているよね〜。

話題:おはようございます。
昨日の拍手24個ありがとうございます。今日から３勤です。
地獄の６勤からの３勤なんで、極端すぎるわ…。

昨夜は眠気がすさまじくて寝ましたが、４時半過ぎに中途覚醒してしまった…。



昨日、傾聴サロンのおばちゃんに愚痴と悩みをぶちまけたところ、やっぱり｢カウンセリングしてもらった方がいいよー｣と｢あー、やっぱりなー｣…な感じになったんで、病院行った時にちょっと聞くだけ聞いてみる。

昨日一時的にメンタル持ち直しましたが、今朝は50％くらい。今日から空元気で仕事しますが、後半は石ころになってるかも。
いろんな意味で最大級の病み期になったせいで、メンタルの平均値が下がりました。


良くても50％前後って。休日だと60％くらいまでは回復することはわかったんで、微回復で徐々にメンタルを回復させた方が良さそうだ。
回復後退を繰り返してる状態なんだよね、今。

寝起きは全然大丈夫でしたが、わけもなく涙が出そうです。これは一過性のものだから、無理しない。



天気はいいのに、なんだろう…気が全然乗らない。
やっぱりメンタルまだ回復出来てないんだなー…。５月は新緑＆日光浴しまくりな季節なので、GW以外は好きな月なのにな。

メンタル的に調子が悪くても、とりあえず光合成…ってか少しでも日光浴はしておく。