これが気功だ！

《気功流セルフケア》３／耳の前を縦にマッサージ

●方法
→中指を耳の前に縦に当てて、上下に擦って下さい。
＊耳の穴の前にある軟骨の前に中指を当てて口を開けると凹みが出来ますので、そこに中指を縦に当てて、上下に擦って下さい。
＊その凹みのところに〔聴く宮（ちょうきゅう）というツボが有り、マッサージすることで顔や脳の血行を良くし、記憶力減退に効果があるとされています。
＊また、軟骨の幅で、聴宮の上に〔耳門（じもん）〕、下に〔聴会（ちょうえ）〕と三つのツボが縦に並んでいて、いずれも耳の働きを良くしてくれますので、難聴気味の人は（記憶力減退の人も）一日数回、耳や顔が温かくなるくらいにマッサージして下さいね。