なつまるです。
お腹痛い期突入です…。
いやもう、我ながら「学習しろよ！」って感じなんですが、よく考えたらこんな時のためにバファリン的な薬は買ってあるので、もしかしたら学習は、してる…のかも…？？（混乱）
しかし毎回毎月痛いのはかなわない。かなわないと思いつつ繰り返しているので、やはり学習してない可能性が…いや、もうそこは考えるのやめよう…。
ともかく、今は痛みどめでちょっと楽になってます。
おかげで食事もできました。洗濯物も片づきました。ブログも更新できます(笑)。
そうまでして更新したいネタがある訳ではないですが、なんとなくこうしていれば気もまぎれるというもの。
最近はちょっと運動不足を気にしていて、かかとを上げ下げする「カーフレイズ」なる筋トレに挑戦してみました。
ゆっくり背伸びしてやめて、みたいな動きでＯＫだと思われます。ふくらはぎが鍛えられるそうです。
確かに今その辺りが痛い…(笑)
という、あちこち痛む体でお送りしました。
腹痛はともかく、ただの筋肉痛がここまで身にしみるとは。
（筋肉痛だよね…？）
筋トレ自体は良い事だと思うので、これからもコツコツ継続したいものです。
やりすぎ注意で(´・ω・`)
最後になりましたが、今日までに拍手がたくさんありました。どうもありがとうございます。
いつも話が長引いてしまってすみません…m(;_ _)m
では、また次の更新まで！
