ポークの甘辛焼き、サラダ、お味噌汁。
ところで。
最近、多忙で、夜遅く何かを食べたりしていて、朝には食欲がなく、コーヒーとクッキーで朝食、お昼には仕事をしながら何かをカミカミし、また夜遅くに何かを食べて、の繰り返しで、体調もイマイチとなっていた。
今まで、金曜日の夜は夜更かしし、朝方睡眠をとるようなことをし、土日には生活サイクルが崩れたりしていた。
最近、これではいけない、と強く思っている。
昨夜はよく睡眠をとったら、今日土曜日、調子がよい。
いい休日を過ごせそうだ。
これからは、いいと思われることを忘れないように生活に組み込み、継続していきたい。
そう思っている。
