マズい。

このままではほんとうにマズい。


現在ﾎﾞｽは皆さんに顔向けできないくらいの状態になっております。

仕事に集中するため、とかこつけた炭水化物の摂取。

気分を高めるためにはトリプトファンの摂取、とばかりに夜大量に取り続けたたんぱく質中心のおかず。

ストレス発散には気分転換の珈琲タイムが大事、とばかりに晩ご飯後開催してきたひとり珈琲＆おやつ会。

珈琲は大事だ。しかし、おやつは余計だ。


やめよう。

ウォーカーのショートビスケットは誰かにあげよう。


冷蔵庫の買ったばかりのシャウエッセンは、つまようじで穴をあけて、茹でて脂抜きしてちょっとずつおかずにしよう。


１日２食はとろろ昆布を主食とし、ごはんはやめよう。


そう決めた。


（※画像は朝から始めたワカメ・ジャガイモ味噌汁withとろろ昆布です。）



「今日からﾎﾞｽ、冷やし中華‥いや、ﾀﾞｲｴｯﾄはじめました。」


モンスーン・アロマ・フィットネス・カフェ、開始です!！