アロマ珈琲７８

最近体重が増えて困ってます。

世の中ではよく、痩せるためには朝ちゃんとご飯を食べて、炭水化物カットなどせず、毎食炭水化物５割、主菜２割、野菜３割を摂るべし等と言われておりますが、実際私は以前は炭水化物をだいぶカットして体重を維持してきていたわけですが、炭水化物を摂ってダイエットできるならば、と炭水化物を摂るようになったら、なんと体重がかなり増えてしまったんですよ。

確かに炭水化物を摂ると心とか考えが落ち着きますが、体重の増加との兼ね合いで、摂取量には非常に難しいものがありますよ。

最近の私の食事は、朝はご飯、普通の茶碗にサッと１杯、ワカメと豆腐のお味噌汁、目玉焼き卵１個、バナナ半分に無脂肪ヨーグルト。

昼はシーフードヌードルビッグ１個（スープ全飲）、ソーセージ２本、珈琲。

夜は人参２本、玉ねぎ１個、キュウリ５本、お味噌で。あと、お魚たっぷり（２百グラム）、鶏肉たっぷり（２百グラム）、チーズ３切れ（１８０キロカロリー）、さきイカ、ヨーグルト、ハチミツ、珈琲など。

そんなかんじ。

太るのは朝昼の炭水化物のせいなのか、それとも夜のたんぱく質のせいなのか。あるいは塩分が体に水を蓄えさせているのだろうか…。

昼のシーフードヌードルビッグがあやしい…。あと夜のたんぱく質。うーむ…。

チーズ以外油ものを食べないのは救いだが…。


思えばやっぱり原因は炭水化物だと思う。以前うどん４玉食べてからですよ急に体重増加したのは。
家に帰ったらうどんしかなかったんですよね。乾燥うどんを茹でたもの。豚肉と干ししいたけのツユと。

仕方なく４玉食べましたよ空腹のあまり。

それからです。歯止めがきかなくなったのは。


は〜…困ったなぁ。


実際私は以前から牛乳３リットル一気飲みできるほど胃が大きいんですよ。あと、食べることが楽しみな人間なんですよ。
少々の量では満足できないのです。


今日は私にとってある区切りの日であり、今日、午後から年次休暇をとり、徹底的に食事を見直しました。

明日から摂取カロリー１５００にします。

最近いろいろな心労、心配事が重なっておりまして。

気分的な落ち込み、職場の他部所の人間との調整難航、危機管理事案、再来週の重要イベントの対応、ダイエット、体重増加気味なこと、ロトの不的中とか。

中でも今回第６００回のミニロトの当選数字を見た時にはアータ、ロトへの不信感がちょっと出、とても心労が出ましたよ（心労ってそれか）。

いや、ロトに関してはここで少々詳し目に書かせていだだきますがね。

今回のミニロトの当選数字はアータ、ってデヴィ夫人がかって恐縮ですが、いいですか。当選数字。
１、２、３、４、２２（ボ１３）ですよ。

１、２、３、４、２２（ボ１３）ですよ。

もう一度。ハイ１、２、３、ダーーッって猪木さんじゃないんですが、猪木さんでも３止まりなのに１から４まで４数字４連続で、飛んで２２なんですよ。

脱力しましたね私は。

まさかみずほ銀行さん、玉の撹拌がなってなかったんじゃないかと思ったりしてですね。

実際私、ロトにかけているんですよ。でも、みずほ銀行さんにこうしてタコサマ‥いや、イカサマっぽいことをされると私、将来にちょっと不安を感じたりしてですね。

いや、グチってもしょうがありません。今回だけは許しましょう。


さて、話は変わりますが、私は心労が重なって落ち込んでいるとして、皆さんは最近明るく暮らしてらっしゃいますか。

私は足跡を残さないように皆さんのところには時々おじゃまして記事を拝見させていただいているんですがね。
足跡を残さないのは、以前記事に書いたことがあるのですが、自分で記事を書かないのに他の方の所をおじゃまするのが悪いな‥とか思ったりしてですね。
相手が私の所にいらっしゃっても、私の方で新しい、しかもおいしい記事も何もないと、何か、もてなしができてないと申しますか、無駄足を運ばせてしまっていると言うか、悪くてですね。
あと、私は個人的に楽しみにしているブロガーさんがだいたい２５人ほどあるのですが、そうした方々の所を、私が記事を書かないまま連チャンで毎日訪れている痕跡を残すと、何か、ストーカーっぽくてですね。ちょっと気を使ってしまうのです。


で、どこまで話しましたっけ。

ああそうだ。最近皆さんは明るく暮らしてらっしゃいますか。

明るく暮らしてらっしゃる方は、それは結構なことですよ。いいことです。

私が心配していることは、元気がないように見受けられる方についてです。

私は、記事としては、その方がどんな経験をしていて、どんな境遇にあり、何を考え、何を悩んでいるのか、どう苦しんでいるのか、などといったことが書いている記事には非常に魅力を感じるんですよね。変な意味ではなく。

苦しんでいなくても、楽しい記事でもいい。その人の人柄がわかる、顔のわかる記事が好きなんですよ。

で、プロフ画とかでその人の雰囲気がわかればなおいい。イメージが湧くから。

そういうブログには非常に魅力を感じます。

私自身、記事を書く場合、自分が何を考えているか相手に伝わる記事を書くように努めているつもりです。

でも、私のことはよくわからないでしょうけどね。

皆さんは私、ボスがどんな人間なのかご存知ですか。

泣き虫ボスと言うからには泣き虫？

ボスと言うからにはゴリラさんっぽいガタイのいい、ちょっと粗野な男とか？

まあ、知られても困るのですがね。いい人ですよボスさんって。安心して付き合ってください。


いや、今日の記事は悪乗りしすぎたかな…。

ちょっと元気がなさそうな方がいらっしゃいましてですね。ちょっと笑って欲しくて。
私はコメント残せなくても、あなたのことは思っています。


あと、最近ブログを見て感動したことがあるのです。
すごく温かな記事を見ました。
私は久々に心が洗われましたよ。

というわけで、ボスの最近の状況と、ブログを見て思ったことを書きました。

では。