ドラ○もん｢君ってやつは…。｣(呆れ)
ダイエットって色々種類あって何が効くのかわからぬぞい。
糖質控えるダイエットも昔は白ごはん抜けって言われてたが、今は適量摂れって話だし私何を信じれば良いの。←疑心
新しい情報のアプデには常にアンテナ張ってないと古い情報と混在して紛らわしや。
まぁ白ごはんの食べ過ぎがよくないのは変わらんから今後も少量で済ませるつもり。
食べたいけど我慢。その欲求は他で発散するんや。
私の場合は主にゲームやが。←
にしても全く運動せずとも少しずつ減量出来てるから食生活ってほんと大事ね。一度ついた皮下脂肪は一朝一夕じゃあ無くならんが、パツパツだった衣服が徐々にでも余裕が出来てくると実感すると言いますか、達成感も湧くものです。
この調子で目指せ50kg前半。まずは55を切りたい。
…２、３年前の甘やかしが無けりゃあなぁ。
病み期やったからかストレス発散と称して毎日油もんとお菓子を食べ漁るというね。
お陰様で60kg突破。ピーク時は62〜63とかだったはず。食べた分だけ成果が出た。←
身体ってほんと正直やで。なんかこの表現ヤラしいけど。
お夜食減らすだけでも違うんで体重気になる人には夜９時以降何も食べないことを是非推奨したい。
いじょ。
