今日は昼から地元でひらかれる講演聴きに行ってきますた。

講師さんはなんと、ﾃﾚﾋﾞでも有名な脳科学の澤口教授!

ﾃﾚﾋﾞに出てる時と全く同じ雰囲気でした。
あの独特なﾄｰｸが生で聴けるとはw


ﾃｰﾏは脳を生かした健康生活ということで。主に健康と脳の関係性やったり、認知症の予防とか脳の若返りとか、そういった話でした。
めちゃ勉強になったで。


たまーに自虐ﾈﾀとか本の宣伝とかﾎﾝﾏでっか出演者のこととかも話されてて、凄い面白かった。

色々余談話しといて｢まぁ…こんなことはどうでもいぃっすゎ｣みたいなね。
番組に出てる時とほのまんまww

２時間あっという間やった。


とりあえず脳の健康を保つには、ｺｰﾋｰや緑茶(特に認知症予防に○)、ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺ、ﾍﾞﾘｰ類、適度なｱﾙｺｰﾙ(飲み過ぎやｳｲｽｷｰ等は×)が良いそうです。
ｹﾞｰﾑやﾈｯﾄ検索もいいそうな。

ほれと有酸素運動。ｳｫｰｷﾝｸﾞとか簡単なｽﾎﾟｰﾂとか。
高血圧、糖尿病、心臓疾患、何にでも効くらしい。


あとは｢夢｣をもつこと。
夢をもったら約７年ほど長く生きられるそうな。
気持ちの持ち方って大事ですね。



というわけで、わしゃ緑茶飲みながらｹﾞｰﾑして、買い物行く時は車に頼らず歩いて行くことにしようと思う。←
もうなにも怖くない。←


しっかしﾉｰﾍﾞﾙ賞に近い人とも言われてる凄い御方がなんしにこんな田舎に…!?

いゃー今日は貴重な体験が出来て良かったです。
澤口先生、講演お疲れ様でした。




ほの後は友達の家行ってﾓﾝﾊﾝを。
古龍行ったり、ﾗｰ行ったり、闘技場のﾃｨｶﾞ三頭とか行ってきたぉ。

極限ﾃｨｶﾞくそﾓﾝｽすぎてﾜﾛｴﾅｲ。
つーーじーーもーーとぉーー。←


もうなんというか…4Gあかんねw
ﾓﾝｽﾀｰが強いというか、うざいだけ。やっててﾂﾏﾗﾝ。

やりながら溜め息が出るｹﾞｰﾑって久々やもん…。
愚痴しか出んのやで。もう末期。

これまじであかんやつや。


しょーみ皆の士気もだだ下がりでして。あの4よりも寿命早いかも知れん。
まぁ買ったからには遊ぶけどよ。

多分皆で集まった時に素材集めるくらいかも。ｿﾛめんどいし。


ってかｷﾞﾙﾃｨｷﾞｱ買ったら本格的にﾎﾞﾀﾞﾗﾝとXrdに移るよ〜。

ﾓﾝﾊﾝはもう潮時やね。
ﾌﾞﾗｯｸ企業が潰れるのも時間の問題かもな。

いじょ。